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From: Susana Podnosoff










--- El jue 17-may-12, Susana Podnosoff <> escribió:


De: Susana Podnosoff <podnosoffsusana@yahoo.com.ar>
Asunto: Decisiones..sin culpa ni remordimientos. Psic.Laura Camacho
Para: Fecha: jueves, 17 de mayo de 2012, 8:57















Decisiones..sin culpa ni remordimientos.

Actualmente no hay situación que no requiera tomar una decisión, una
sencilla y simple cada mañana, elegir que ropa ponerse, con que
combinarla, que ruta elegir hacia el trabajo, que desayunar en fin.
Primero es importante definir que es una DECISIÓN, del latín decisión,
es una determinación o resolución que se toma sobre alguna cosa,
supone el comienzo y el fin de algo, es un cambio o implica uno.

No todas las decisiones son vitales para nuestra vida o son vitales
para el futuro, sin embargo es importante ser asertivos aun con la
decisión mas simple.
Hay pues puntos importantes a tomar antes de tomar una decisión que
ayudara a tomarla de forma acertada. Pues no hay decisiones que muevan
el pasado, todas recaen en el presente y en el futuro.

Una razón tomada por las decisiones equivocadas genera arrepentimiento
y culpa, siendo pues el tema de las decisiones importante para la
psicología y mas para el bienestar emocional.



1. Revisa las opciones, quita los prejuicios previos, las etiquetas,
desintoxícate de los traumas del pasado, no des por valida toda
crítica u opinión, pero si revísala y toma en cuenta mediante el
análisis.

2. revisa los alcances de tu decisión, pros contras, hazte responsable
de ellos, identifica y evalúa las alternativas, no te cierres, si
repites las decisiones pasadas, obviamente tendrás los resultados
pasados, se perseverante mas no caigas en la terquedad.

3.No tomes decisiones en base al pasado, este ya fue y no será, pero
tu decisión interfiere en tu presente y edifica tu futuro, prevee.


4.No bloquees tus sentimientos y no tomes una decisión con las
emociones, no es lo mismo un sentimiento a una emoción. La emoción
impacta y es una respuesta primaria y automática a un acontecimiento,
la ira, los celos, el miedo, la soberbia, estas emociones no ayudan
cuando se trata de tomar una decisión. Un sentimiento es una
evaluación consciente que hacemos a la percepción de nuestro estado
corporal, durante una respuesta emocional, tiene efecto sobre nuestra
conducta pero a diferencia de la emoción no se rige por un solo
impacto, lleva consigo un efecto duradero y en si un cumulo de
emociones.
Por lo que al tomar una decisión debes tomar en cuenta tus emociones
jamás tus sensaciones, pues estas últimas son como espejismos, de
nuestra vanidad, de nuestros temores, deseos , al desaparecer la
emoción lo que justifico la decisión también, por lo tanto queda solo
culpa, resentimiento y un futuro lacerado por una presión emocional.

5.No tomes una decisión que te libere de responsabilidades, solo estas
huyendo del problema fingiendo que todo pasara, pero las cosas no
pasan, si se pospone la decisión solo se crece y aumenta el problema,
aprende a encarar las responsabilidades y tomar las decisiones, sino
llevaras una cadena de fracasos que no solo crecerá sino se
multiplicara.

6.No infieras, indaga, investiga , pregunta, involucrare, no siempre
lo que se ve existe, en el desierto muchos son los que ven
manantiales, y eso pasa cuando hay una necesidad o un anhelo aparece
delante de nosotros y puede ser solo nuestra idea, tanto buena como
mala. Así es que pregunta, un sabio lo hace, mientras un tonto da por
hecho que sabe la respuesta, siendo el prejuicio y la etiqueta lo que
lo llevan a seguir siendo tonto, pues pierde la oportunidad de
aprender.

7.No tomes decisiones desesperadas, toma tu tiempo, tu espacio, no hay
nada peor que volverse víctima de la presión y de la consecuencias de
las elecciones tomadas bajo la misma.

8. No tomes decisiones buscando elevar tu poder y ego mucho menos
buscando tener el control, no todo depende de ti y buscar que así sea,
solo genera decepciones, y estas decepciones se presentan cuando le
adjudicamos a una cosa, situación o persona atributos que no tiene y
"descubrimos" que no los posee, elevar tu ego y querer tener siempre
la razón ser numero 1, implica un desgaste emocional y físico
terrible, pues demuestras que prefieres la admiración que el cariño y
recordemos que lo perfecto es inhumano, situarse en el mundo de la
razón, es el peor de los desgaste y el comienzo de la muerte
emocional, pues te quita el sueño al intentar corregir el universo,
además "AQUEL QUE VIVE DE ILUSIONES MUERE DE DESENGAÑOS"


9.No tomes decisiones deprimido o con baja autoestima, es como manejar
con el vidrio empañado, la visión se vera mermada, el resultado
simplemente agudizar los síntomas, un circulo vicioso donde se cae en
situaciones que te tumban e inmovilizan.

10. No tomes decisiones con ceguera, si tu ya no ves posibilidades,
pregunta, intenta, persigue, no digas no hay mas opción, quizás tu
experiencia así lo marque, por lo que asesórate, pide auxilio y déjate
guiar, la modestia y la humildad son claves en el proceso de aprender
del otro. Organízate, es decir toma la decisión en base a prioridades,
pero sobre todo comprometido.

Y por último el miedo paraliza la soberbia moviliza, pero ambas son
respuestas primarias y no conscientes, que se tornan grises, una
decisión puede cambiar no al mundo pero si tu mundo.
Dibuja con un marcador enorme tus sueños vuélvelos posibles,
imprégnales pasión, compromiso, constancia, dales seguimiento, pero
sobre todo haz la elección más importante de tu vida, elige ser feliz,
recuerda todo es cuestión de enfoque tú decides, hazlo ahora solo
tienes esto el hoy, éxito.


Psic.Laura Camacho






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ABONA LA TIERRA CON CÁSCARAS DE HUEVO, TAMBIÉN DE FRUTAS Y VERDURAS
PICADAS, TÉ, CAFÉ, YERBA, SIEMPRE CUBIERTAS DE TIERRA QUE VAS REVOLVIENDO.
ATRAE LAS LOMBRICES QUE OXIGENAN LA TIERRA Y LUEGO LAS PLANTAS TE QUEDAN
ESPECTACULARES!!! EL AGUA DE HERVIR HUEVOS TAMBIÉN SIRVE.SUELO COLOCAR UN
RECIPIENTE O BOTELLA DESCARTABLE CON O SIN CASCARAS LLENA DE AGUA QUE
APLICO PICO HACIA ABAJO O LA CORTO Y DEJO EN LAS MACETAS O JARDIN Y SE
RIEGAN SOLAS.....DESDE MONTEVIDEO, CAPITAL DEL URUGUAY...UN FUERTE ABRAZO
DE AMISTAD Y AGRADECIMIENTO!!!!Mercedes

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