PPS de Todos

"El sueño es la forma que el cuerpo 
tiene para renovarse. Es el momento
ideal para recuperarse de enfermedades
y del stress. Por eso se dice que para 
curarse es necesario una buena cantidad 
de sueño. Sin embargo, más que la
cantidad, lo más importante es su calidad.
El mejor sueño no solo depende del cuerpo, 
sino también del estado mental. Antes de 
dormir, lo ideal es hacer una pequeña 
meditación, donde se "empaque" y 
archive todo el día que pasó, de forma 
que las cosas de este día no sean llevadas 
al día siguiente. Durante esta meditación,
se puede experimentar como si el alma 
estuviera estacionando su vehículo en el
garaje de la cama. De esta forma, el
sueño será no solamente un remedio
físico, sino que también un descanso al 

espíritu. "

"Usted puede mejorar su calidad 
de vida si realmente se lo propone 
con el máximo de sus capacidades. 
Se requiere voluntad, espíritu de
sacrificio, trabajo, estudio, buenas
relaciones con los demás, mejorar
su autoestima, tener fe y confianza
en usted mismo, paciencia, disciplina,
entusiasmo y perseverancia. Pero 
que puede, puede. Sólo depende 
de usted mismo. "

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