De: María falero
Creo que esto es muy comprobable, basta con haber conocido o conocer
una persona positiva y ver como le va en la vida y la que no lo es...
De todas formas está muy bueno y para nada despreciable, cuando uno
puede ir incorporado día a día una mejor actitud y ver sus resultados.
Cariños.
Devi
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EL PODER DE LAS PALABRAS Y SU IMPACTO EN EL CEREBRO.
Tanto las expresiones negativas como las positivas generan una
reacción orgánica.
José Saramago, el fallecido premio Nobel de literatura, dijo en un
discurso en el 2004 que las palabras no son ni inocentes ni impunes.
"Hay que decirlas y pensarlas en forma consciente", puntualizó.
Así como este escritor aplicaba esa interpretación a la literatura y a
la vida cotidiana, varios científicos y publicaciones han abordado el
punto: el poder de las palabras y su impacto en el cerebro y, además,
en la salud y el bienestar.
El pasado 14 de junio, en Estados Unidos, Mark Waldman y Andrew
Newberg, psiquiatras y profesores de las universidades de California y
Thomas Jefferson, lanzaron el libro Las palabras pueden cambiar tu
cerebro, una reflexión sobre las cargas de las palabras negativas y
positivas.
Una reseña del diario La Tercera, de Chile, explica la propuesta:
cuando se escucha la palabra 'no' al comienzo de un diálogo, el
cerebro empieza a liberar cortisol, la hormona del estrés y la que nos
pone en alerta. Y cuando escuchamos un 'sí', se activa una liberación
de dopamina, la hormona de la recompensa y el bienestar.
Leonardo Palacios, neurólogo y decano de la Facultad de Medicina de la
Universidad del Rosario, asegura que toda expresión hablada, sea
positiva o negativa, produce una descarga emocional desde el cerebro.
Una palabra negativa activa la amígdala, estructura del cerebro
vinculada a las alertas, y genera una sensación de malestar, ansiedad,
depresión o ira. Y es ahí cuando la persona tiene dos posibilidades:
responder de una manera similar (incluso con una agresión física) o
actuar con indiferencia, acudiendo a la razón.
Las palabras positivas o estimulantes son asimiladas por el hemisferio
derecho del cerebro, que es el de las emociones. Por lo tanto, van a
generar confianza, seguridad y alegría. Sin embargo, aclara Palacios,
todo depende de la actitud. "Hasta la ofensa más fuerte puede ser
asimilada, si se valora y se reconoce a quien la dice".
Comunicarse mejor
Ariel Alarcón Prada, psicoanalista y director del programa para la
reducción del estrés de la Clínica de Marly, afirma que, antes que
analizar las palabras, hay que revisar los procesos mentales y
emocionales que las producen, pues aquellas son una consecuencia
final.
La persona siente una emoción, la procesa internamente y luego escoge
una palabra para denominar una emoción, y la comunica, y ese proceso
es sub-consciente.
Por eso, según él, pretender cambiar el lenguaje, "como si fuéramos
grabadoras o loras, no funciona".
Y agrega que lo realmente importante es analizar el estado emocional
de las personas y el porqué de la amargura o agresividad que las lleva
a usar malas palabras. Es decir, tienen que buscar una reparación
emocional para que puedan comunicarse mejor.
Entrevista
'No hable de males'
El español Alejandro Cuéllar es una de las autoridades mundiales en
programación neurolingüística (PNL). Plantea transformaciones en las
personas a partir del uso del lenguaje y sus conexiones con el
cerebro. Entrenador de personalidades de la política, el arte y el
deporte, habló sobre la influencia de las palabras en la salud.
"Hay gente que dice: 'No quiero estar enfermo'. Y aunque entienda eso
como algo positivo, es en verdad negativo", subraya y sugiere decir en
esa situación: "Quiero mejorarme" o "Quiero estar sano".
"Es muy común que las personas enfermas se digan a sí mismas que están
enfermas", asi están afirmando que su voluntad esta rendida y cerca de
recibir lo peor.
Cambie su lenguaje
Comience por erradicar palabras negativas.
Elimine la razón y los comentarios de los demás.
No utilice malas palabras (groserías).
Adquiera el hábito de la gratitud.
Al levantarse, celebre un nuevo día, y al acostarse celebre que está sano.
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Somos tal como nos han hecho nuestros pensamientos por lo tanto, ten
cuidado con lo que piensas.
Las palabras con cosas secundarias.
Los pensamientos viven y llegan lejos.
Swami Vivekananda
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LOS PPS DE TODOS : Enseñanza posible...
16:02
Breno
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